No salão de festa
do Conjunto União aconteceu o encontro do grupo de alimentação saudável
promovido pela Equipe Adhemar Bebiano. A
nutricionista Érica e a enfermeira Maria Aparecida apresentaram de forma bem
didática, dicas importantíssimas sobre alimentação saudável, com enfoque no
controle da hipertensão, a fim de estimular nos idosos mudanças para hábitos de
vida cada vez mais saudáveis.
Dentre os fatores que influenciam o aumento da pressão arterial como fumo, consumo de bebidas alcoólicas, estresse e sedentarismo, a ingestão de excesso de sódio (presente em grande parte nos alimentos industrializados) impressionou muito os participantes do encontro ao ver a Nutricionista Érica demonstrando os alimentos e suas respectivas quantidades de sódio. Houve também aferição de pressão arterial para controle e medição de peso corporal, tendo em vista que a obesidade é um dos fatores de risco da hipertensão.
O encontro do grupo de alimentação saudável se mostrou uma ótima oportunidade para aprender e se informar. A informação é a chave da prevenção!
Os temas dos
próximos encontros são sempre escolhidos pelos participantes. O próximo terá o
enfoque na diferença entre LIGHT e DIET. Fique atento às atualizações do nosso
blog que divulgaremos o dia, local e horário do encontro.
By acs Fátima
By acs Fátima
